Trauma-Selbsthilfe-Tools
14.-17. Mai 2026
Viele Menschen haben Schwierigkeiten,
in die Ruhe zu kommen.
Unser sympathisches Nervensystem, zuständig für Leistung, läuft oft auf Hochtouren.
In Konfliktsituationen fällt es vielen schwer, ihre Affekte zu regulieren.
Dadurch kann sich das parasympathische Nervensystem, verantwortlich für Regeneration,
nicht ausreichend entfalten.
Ein beständiger Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung ist jedoch entscheidend, um langfristig gesund zu bleiben.
In meinem Seminar erlernt ihr einen wirksamen Weg zur Regulierung des Nervensystems (Trauma-Selbsthilfe-Tools).
Mein Name ist Harald.
Die Übungen, die ihr kennenlernen werdet, basieren auf meiner sechs Jahrzehnte langen Erfahrung im Umgang mit Stress sowie den hilfreichen Impulsen aus Tai-Chi, Yoga, Meditation und moderner Traumaforschung.
Das Seminar enthält intensiv wirksame Basis-Übungen, die sich für mich als lebensverändernd erwiesen haben.
Sie ermöglichen es, einen ruhigen, gesammelten Zustand zu erreichen und ihn auch in Konflikten zu halten
während wir in Kontakt mit unserer Umgebung bleiben.
Seminarbeginn:
Donnerstag 14.Mai 26 um 14:30 Uhr
Seminarende:
Sonntag 17.Mai 26 um 15:30 Uhr
Kosten:
Seminarkosten: 250-350 Franken nach Selbsteinschätzung
Unterkunft und Verpflegung: ab 285,-
Leitung:
Harald
Im folgenden ist mein Werdegang skizziert, der die Grundlage für den Inhalt des Workshops geschaffen hat.
sechziger Jahre:
- Judo (Wettkämpfe)
siebziger Jahre:
- Karate (Wettkämpfe),
- Zen Meditation,
- Ernährung.
achtziger Jahre:
- Tai Chi, Yang Stil,
-Trance Innenreisen
seit den neunziger Jahre begleiten mich:
- Tai chi,Wu-Stil, 13 Jahre Ausbildung.
- Tibetisches Qi Gong, tibetische Meditation;
- Familienaufstellungen nach Bert Hellinger
- Klettern (alpin)
- Suchtprävention
seit 2006:
- Modernes Ashtanga Yoga nach Pattabi Jois,
seit 2009:
- Kundalini Yoga nach Reinhard Gammenthaler.
Seit 2010 :
Gewaltfreie Kommunikation nach Marshal B. Rosenberg.
Seit 2016
- Die Erkenntnisse der modernen Trauma-Forschung.
Peter Levine , Laurence Heller, Sathia Marchand, Verena König.
Seit 2021
-ehrliches Mittteilen nach Gopal Norbert Klein (Traumatherapeut)
Anmeldung:
Alexander Orth
+49 176 78 133 123
(telegram/whattsapp)
